• Dr. Alexandra Widmer - Stark und alleinerziehend Podcast

    SUA#042 Sabine Weiss – Alleinerziehende Pflegemutter und Liebeskummer!?

    Episode

    Inhalt des Podcast: 
    1. Sabine ist eine Pflegemama
    2. Wie wird man Pflegemama?
    3. Pflegekinder auch für Alleinerziehende.
    4. Gibt es einen Unterschied sich bewusst dafür alleinerziehend sein zu entscheiden?
    5. Was Sabine am meisten stresst?
    6. Sabine berichtet über ihr erstes Jahr mit ihrer Pflegetochter.
    7. Sabine erlebt völlig neue Emotionen.
    8. Warum es ihr schwer gefallen ist, andere um Hilfe zu bitten.
    9. Was hat sich in ihrem Leben geändert?
    10. Könnte sie sich jetzt auf einen neuen Partner einlassen?
    11. Fühlt sie sich einsam?
    12. Alleinerziehend. Die 2. Wahl? Was ist der Vorteil?
    13. Was bedeutet für Sabine stark zu sein?
    14. Sabines Leidenschaft: Liebeskummer
    15. Wie wir mit Trauer umgehen und was wir den Kindern sagen können.

    Wenn du mehr von mir und meiner Arbeit wissen möchtest, dann findest du hier mein neues Buch!

    Folge direkt herunterladen

    SUA#041 Anna Petri-Satter: Wie sich meine Wut über die Ungerechtigkeit an einem Tag geändert hat

    Episode

    Anna Petri-Satter wartet nicht, sondern wird aktiv. Damit ist sie für mich ein Vorbild für alle Alleinerziehenden. Jede kann etwas ändern. Darum geht es in diesem Podcast! Bitte teilen!

    Inhalt des Podcast mit Anna Petri-Satter:

    1. Anna erzählt aus ihrem Leben.
    2. Diese Selbstgespräche stressen Anna.
    3. Wie Anna schwierige Situationen verändert.
    4. Ihr schönster AHA-Moment.
    5. Was sie einer „neuen“ Alleinerziehenden empfehlen würde.
    6. Ihr kleiner Hieb in meine Richtung. 😉 Unser Treffen war leider geplatzt.
    7. Ihre Buchempfehlung.
    8. Nach dem Studium in Hartz 4 und dann?
    9. Wie es dazu kam, dass Anna die erste Petition startete.
    10. Wie es dazu kam, dass Anna mit über 39.000 Unterschriften nach Berlin fahren konnte.
    11. Was brauchen wir, damit sich die Alleinerziehenden besser organisieren?
    12. Wir haben alle unterschiedliche Stärken, die wir nutzen sollten.
    13. Anna berichtet von der neuen Petition. Worum geht es überhaupt?
    14. Anna erklärt an Beispielen, was dann genau passiert.
    15. Wir machen Mut!
    16. Anna möchte in 40 Jahren zurückschauen und…..
    17. Unsere Zusammenfassung und Aufruf!
    Wenn du mehr von mir und meiner Arbeit wissen möchtest, dann findest du hier mein neues Buch!

    Folge direkt herunterladen

    SUA#040 Heidi Duda – Zoff mit dem Ex: Wie geht es weiter?

    Episode

    Zoff mit dem Ex: Wie geht es weiter? Heidi Duda berichtet von ihren Erfahrungen und was passieren musste, damit es zu einem Wendepunkt kam. 

    Inhalt des Podcast mit Heidi Duda:

    1. Heidi Duda stellt sich vor.
    2. Was Heidi am meisten stresst.
    3. Die Geier warten darauf, dass man einen Fehler macht.
    4. Wie wir mit unseren Ängsten umgehen.
    5. Warum Sie sich Hilfe holte.
    6. Wie gehen wir damit um, wenn der andere Elternteil andere Vorstellungen von der Erziehung hat. Zoff mit dem Ex.
    7. Dürfen wir uns bei der Erziehung des Ex-Partners einmischen?
    8. Ihr tiefster Punkt im Leben und der Wendepunkt.  Ihr AHA Erlebnis.
    9. Wie sie mit ihrer Wut umging. Der Trick mit der Audio-Aufnahme.
    10. Warum wir uns Hilfe holen sollen.
    11. Wie sich Heidi Zeit verschafft.
    12. Warum es so wichtig ist dran zu bleiben. Es gibt so viele Angebote.
    13. Warum Heidi eine Vision so wichtig findet. Wie soll die Elternschaft sein?
    14. Ich will nicht mehr, dass ein anderer über meine Befindlichkeit bestimmt. 
    15. Väter wollen sich um die Kinder kümmern. Bedingt. Hier haben Heidi und ich eine unterschiedliche Wahrnehmung.
    16. Heidis Zitat: Gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden. Gelassenheitsgebet von Reinhold Niebuhr.
    17. Heidis Angebot und ihre Hilfe.
    Wenn du mehr von mir und meiner Arbeit wissen möchtest, dann findest du hier mein neues Buch!


    Folge direkt herunterladen

    SUA#039 Bindungs- und beziehungsorientierte Trennungen. Frauke Ludwig zeigt wie es geht.

    Episode

    Bindungs- und beziehungsorientierte Trennungen sind Frauke Ludwig ein großes Anliegen. Sie berichtet davon, wie sie ihren Alltag mit den Kindern gestaltet.

    Inhalt des Podcast mit Frauke Ludwig: 

    Frauke  berichtet:

    1. Davon wie sie mit dem Vater der Kinder den Alltag gestaltet.
    2. Warum sie zu Beginn das Allein sein gefeiert hat.
    3. Der Gedanke, der sie am meisten stresst.
    4. Warum alleinerziehend mit Mann nicht vergleichbar ist.
    5. Warum sie gut für sich sorgt.
    6. Können wir unseren Bedürfnissen Raum geben? Wie alt muss das Kind sein?
    7. Wie Frauke um Hilfe bittet.
    8. Warum Verletzlichkeit so wichtig ist.
    9. Was Frauke anderen neuen Alleinerziehenden mitgeben möchte.
    10. Warum sie ein Optimist ist.
    11. Wie wir mit der Trauer umgehen können.
    12. Warum wir sagen sollten, was wir denken.
    13. Der Umgang mit ihrem neuen Partner und den Kindern.
    14. Bindungs- und beziehungsorientierte Trennungen. Wie geht das?
    15. Frauke berichtet davon, wie sie die Trennung ihrer Eltern wahrgenommen hat.
    16. Der Blick auf das Leben.

    Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, bitte schreibe mir eben eine kurze Bewertung auf ITunes und abonniere diesen Podcast! Danke, Alexandra :)

    Mein erstes Buch „Stark und alleinerziehend – Wie du der Erschöpfung entkommst und mutig neue Wege gehst“ ist bereits jetzt vorzubestellen, hier bekommst du es! Danke, dass du meinen PRE-BOOK LAUNCH unterstützt.

    Dein kostenloses E-BOOK „25 effektive Tipps für Alleinerziehende“ bekommst du gratis hier!

    Folge direkt herunterladen

    SUA#038 Dagmar Thiam: Ich bin kein Opfer. Ich drehe die Schrauben und werde nicht gelebt.

    Episode

    Ich drehe an der Schraube und werde nicht gelebt. Ich bin kein Opfer. Dagmar Thiam, alleinerziehende Mutter von zwei Kindern gibt  jetzt ihre Erfahrungen an andere Frauen in den besten Jahren weiter. 

    Inhalt des Podcast mit Dagmar Thiam: 

    Dagmar berichtet von:

    1. Von ihrem Werdegang. Alleinerziehend seit 8 Jahren.
    2. Wie konnte sie wieder mit dem Ex-Mann ins Gespräch kommen.
    3. Ein Mantra, was ihr geholfen hat: Ich bin kein Opfer.
    4. Was ihr nach der Trennung geholfen hat.
    5. Was ist der Unterschied zwischen Freunden und professionellen Helfern.
    6. Freunde. Haben oder nicht haben.
    7. Dagmars wichtiger Artikel dazu: Single, Size Plus oder alleinerziehend? Warum ein Zustand nicht dein Ettiket werden sollte.
    8. Mein Artikel dazu: Warum ich das Wort alleinerziehend nicht mag. 
    9. Wünsche sind Vorboten von Fähigkeiten.
    10. Agieren statt reagieren ist ihr Credo.
    11. Veränderung geschieht nur in Babyschritten. Der Hammer funktioniert niemals.
    12. Hat die Zeit einen Einfluss auf die Persönlichkeitsentwicklung.
    13. Die drei Tipps hat Dagmar hat für „frische“ Alleinerziehende.
    14. Sollen wir auf die Politik warten, bis die etwas für Alleinerziehende tun?
    15. Ihren Zukunftswünschen.
    16. Ihren Buchempfehlungen.
    17. Informationen zu ihrem Coaching für Frauen.
    18. Ihr Tipp: Sowohl als auch – Denken. Statt Entweder oder – Denken.

    Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, bitte schreibe mir eben eine kurze Bewertung auf ITunes und abonniere diesen Podcast! Danke, Alexandra :)

    Mein erstes Buch „Stark und alleinerziehend – Wie du der Erschöpfung entkommst und mutig neue Wege gehst“ ist bereits jetzt vorzubestellen, hier bekommst du es! Danke, dass du meinen PRE-BOOK LAUNCH unterstützt.

    Dein kostenloses E-BOOK „25 effektive Tipps für Alleinerziehende“ bekommst du gratis hier!

    Folge direkt herunterladen