• Dr. Alexandra Widmer - Stark und alleinerziehend Podcast

    SUA #051 Eat, write and travel als Alleinerziehende – Das Ende einer Depression

    Episode

    Petra Hamacher ist alleinerziehend mit einem 5-jährigen Sohn. Die Depression nach der Trennung lässt sie hinter sich.  Was sie vor hat und wie du sie unterstützen kannst, hörst du hier. Viel Spaß!

    Inhalt des Podcast mit Petra:

    1. Petra Hamacher stellt sich vor.
    2. Der Weg in die Depression.
    3. Der Weg aus der Depression.
    4. Petra´s Idee.
    5. Ein Buch auf Bali und das Ende der Depression.
    6. Was sagt der Arbeitgeber?
    7. Was macht sie mit ihrer Wohnung?
    8. Was sagt der Kindsvater?
    9. Woher kommt das Geld für die Reise?
    10. Was ist ihr Traum?
    11. Diese drei Tipps gibt sie anderen Alleinerziehenden mit auf den Weg.
    12. Hier bekommst du Kontakt zu Petra?

    Shownotes:

    Blog:  Ein Buch auf Bali. (Hier kann man auch den Projektstand einsehen, mehr über die Reise und meine Ziele erfahren)
     
    Crowdfunding bei Start next: Hier kannst du Petra mit einem Euro bis …….unterstützen.  Klick hier.
     
    Podcast von Petra mit ein Buch auf Bali. Klick hier.
     
    Wenn du mehr von mir und meiner Arbeit wissen möchtest, dann findest du hier mein neues Buch!

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    SUA #052 6 Gründe warum Eltern ihre Kinder in Loyalitätskonflikte bringen

    Episode

    Warum bringen getrennte Eltern ihre Kinder in Loyalitätskonflikte? Ich habe mir dazu ein paar Gedanken gemacht und möchte sie gern mit dir teilen.

    Inhalt des Podcast:

      1. Danke!
      2. Was ist ein Loyalitätskonflikt bei Kindern?
      3. Wie kommt es dazu, dass getrennte Eltern sich so Verhalten?
      4. Warum passiert es uns immer wieder?
      5. Was dürfen wir immer wieder neu lernen?
      6. Meine Buchempfehlung: Stark und alleinerziehend: Wie du der Erschöpfung entkommst und mutig neue Wege gehst

    Viel Spaß beim Zuhören!

    Möchtest du mir etwas mitteilen? Ich freue mich über deinen Kommentar!

    Alles Liebe Alexandra

    P.S. Dir darf es gut gehen. Dann geht es auch deinem Kind gut. 

    Podcast:  (direkt hier hören oder bei iTunes (iOs) oder Stitcher (Android) kostenlos auf dein Smartphone abonnieren)

    Bild von Fotolia.

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    SUA#050 Alleinerziehend – Macht ein neuer Partner mein Leben leichter?

    Episode

    Sonja ist zum zweiten Mal zu Besuch in meinem Podcast. Alleinerziehend – Macht ein neuer Partner mein Leben leichter? Diese Frage hat Sonja wissenschaftlich beantwortet.

    Inhalt des Podcast mit Sonja:

    1. Der Erfolg einer Masterarbeit über Alleinerziehende mit Hilfe von Rona Duwe, Christine Finke, Sarah Wiedenhöft und Sabrina vom Vereinbarkeitsblog.
    2. Inhalt der Masterarbeit: Psychische und körperliche Gesundheit. Was ist damit genau gemeint?
    3. Was passiert wenn eine Alleinerziehende einen neuen Partner hat? Wo ist er hilfreich, wo ist er weniger hilfreich?
    4. Ist eine neue Partnerschaft so einfach?
    5. Was bedeutet Living apart togehter?
    6. Wann lebt man als Patchworkfamilie?
    7. Sonja berichtet von den Ergebnissen.
    8. Was kann eine neuer Partner überhaupt beitragen?
    9. Kann man das Niveau von Verheirateten erreichen?
    10. Wird mit einer neuen Beziehung alles besser?
    11. Die emotionale Unterstützung bei Alleinerziehenden ist sehr mangelhaft.
    12. Reduziert ein neuer Partner den Stress im Alltag? Ist es ein Puffer?
    13. Was gibt es für Lösungen?
    14. Warum das Internet DIE Hilfe ist.
    15. Trennung kann eine existenzielle Krise sein. Das Selbstbild und das Weltbild verändert sich.
    16. Der Freundeskreis verändert sich.
    17. Das Mindset und das Klischee in der Gesellschaft wird geändert werden, indem wir uns wertschätzen.

    Shownotes:

    Hier kannst du dich auf meiner Plattform für Netzwerke kostenlos eintragen!

    Erste Podcastfolge mit Sonja und mir. Klick hier. 

    Viel Spaß beim Zuhören!

    Möchtest du Sonja etwas mitteilen? Ich freue mich über deinen Kommentar!

    Alles Liebe Alexandra

    P.S. Dir darf es gut gehen. Dann geht es auch deinem Kind gut. 

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    SUA#049 Bunte Hilfe für Scheidungskinder – Buchvorstellung mit meiner Tochter

    Episode

    Judith Zacharias-Hellwig, systemische Therapeutin und Familientherapeutin, schreibt und illustriert Kinderbücher, die auch Erwachsene berühren.

    Special in dieser Folge: Meine Tochter erzählt dir mit ein paar Worten, wie sie dieses Buch findet. 

    Inhalt des Podcast mit Judith Zacharias-Hellwig: 

    1. Ein neues Kinderbuch für Scheidungskinder
    2. Für wen ist das Buch geeignet? Für wen weniger?
    3. Ein Buch für Kinder UND Eltern.
    4. Meine kritische Nachfrage: Wie ist es für Eltern die keinen Kontakt zu dem anderen Elternteil haben können?
    5. Löst das nicht Schuldgefühle aus?
    6. Warum es sich dennoch lohnt dieses Buch vorzulesen, auch wenn kein Kontakt zum anderen Elternteil besteht.
    7. Die Herausforderung als Mutter oder Vater.
    8. „Es geht um das Wohl des Kindes und nicht nur um den Paarkonflikt.“

    Shownotes von Judith Zacharias-Hellwig:

    Hier geht es zum BuchDie Sehnsucht des kleinen Orange – Trennung, Scheidung, Scheidungskind, Trennungskind, Verlust, Familie, familäre Probleme

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    SUA#048 Wie man Trennungskinder stark macht und den Ex beeinflusst

    Episode

    Martina Schomisch ist Autorin des Buches Starke und lebensfrohe Trennungskinder und unterstützt schwierige Familien- Situationen.

    Inhalt des Podcast mit Martina Schomisch: 

    1. Martina erzählt von ihrer Trennung mit drei kleinen Kindern
    2. Ihren Bruch mit der Familie.
    3. Die Herausforderungen im Alltag als Alleinerziehende.
    4. Wie sie ihren neuen Mann kennengelernt hat.
    5. Die Herausforderungen im Alltag in der Patchwork Familie.
    6. Was passiert, wenn Eltern keinen Kontakt zu den Kindern haben.
    7. Ihre Motivation ein Buch über Trennungskinder zu schreiben.
    8. Drei Gedanken, die Martina den Hörern mitgehen möchte.
    9. Was tun, wenn der Kontakt zwischen den Eltern schlecht ist?
    10. Kann man überhaupt einen Einfluss auf den Ex nehmen? Wie kann das gelingen?
    11. Wie gehen wir mit verzweifelten Kindern um?
    12. Meine Fehler im Umgang mit dem Ex und den Kindern.
    13. Was dürfen wir neu lernen?

    Shownotes von Martina Schomisch:

    Das Buch von Martina Schomisch: Starke und lebensfrohe Trennungskinder: Das Mut-mach-Buch für getrennte Eltern

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