Wie wirken Entspannungsmethoden?
Das erzähle ich dir in dieser Podcastfolge.
Ich bekomme öfter zu hören „das funktioniert doch gar nicht“
Anhand einer kleinen Übung zeige ich dir, wie Entspannung wirkt 🙂
In den nächsten 3 Folgen stelle ich dir dann verschiedene Entspanungsmethoden vor.
Ich freue mich sehr über ein Feedback und eine iTunes
Bewertung von dir! Schreib mir gerne an mail@utaossmann.de, wenn du Fragen zu
dieser Podcastfolge hast.
Danke und viel Spaß beim Hören,
Uta
Wenn Du Lust hast, dich mit mir und anderen zu den Themen
berufstätige Mutter, Stress und was du dagegen tun kannst auszutauschen, dann
freue ich mich, wenn du in meine Facebookgruppe kommst:
https://www.facebook.com/groups/832038893557104/
Meine Webseite: www.utaossmann.de
Instagram: https://www.instagram.com/uta_ossmann_stressmanagement/
Warum Stress nicht immer negativ ist
In dieser Folge erfährst du
- Weshalb die Stressreaktion wichtig für uns ist
- Warum Stress nicht immer negativ ist
- Wann passiert, wenn der Stress zu viel wird
- Was du tun kannst, damit du nicht in die
Stressfalle gerätst
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Uta
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