• Dr. Alexandra Widmer - Stark und alleinerziehend

    SUA#065 Mein Kind leidet unter der Trennung – Was kann ich tun? Folge 1

    Das ist der Start einer Trilogie. Ich habe mich mit der Kinder und Jugendlichen Psychotherapeutin Gundula Göbel über Kinder unterhalten, die eine Trennung bzw. Scheidung erlebt haben. In drei Folgen (Podcast und bei YouTube) besprechen wir 15 häufige Fragen und geben dir pro Frage 3 Tipps mit an die Hand. 

    Wichtige Anmerkung: 

    Die Antworten beziehen sich ausschließlich auf Familien, wo keine psychische oder physische Gewalt vorliegt. 

    Sobald wir einen Elternteil bekämpfen, bekämpfen wir das Kind. – Gundula Göbel

    Folge 1 – Mein Kind leidet unter der Trennung

    1. Was sage ich meinem Kind, wenn der Vater oder die Mutter gar nicht mehr präsent ist?
    2. Wie erkläre ich meinem Kind, wenn der Vater bzw. die Mutter die Besuchszeiten unregelmäßig einhält?
    3. Wie kann ich verhindern, dass mein Kind zu viel Verantwortung übernimmt?
    4. Was mache ich, wenn mein Kind auf den Vater/Mutter wütend ist?
    5. Was mache ich, wenn Kind starke Sehnsucht nach dem anderen Elternteil hat und traurig ist?
    Willst du erfahren, wann Folge 2 und 3 läuft? Klicke hier

    Nie mehr etwas verpassen: Klick hier


    Folge direkt herunterladen

    SUA#064 Auswandern als alleinerziehende Mutter – Miriam und Eva unterwegs

    Miriam und Eva sind unterwegs als Weltbürger. Als Geografin fand Eva nach dem Studium mit ihrer Tochter keinen Job. Sie traf eine große Entscheidung und wanderte nach Nepal aus. 

    Inhalt des Podcast mit Eva Wieners:

    1. Eva stellt sich vor 
    2. Die Jobsuche
    3. Nach dem Studium in Hartz 4. Das hat Eva nicht geduldet. 
    4. Wie geht der Vater damit um, dass sie in Nepal leben
    5. Was war ihre größte Herausforderung als Alleinerziehende im Ausland
    6. Haben die kulturellen Unterschiede einen Einfluss auf die „Familie“?
    7. Was passiert in Nepal, wenn Eltern sich trennen
    8. Eva´s Herausforderungen als Mutter 
    9. Sind Eltern in Deutschland willkommen? 
    10. Sind Kinder in Deutschland willkommen? 
    11. Alleinerziehend reisen! Was solltest du bedenken? 
    12. Schule im Ausland? Wie klappt das? 
    13. Eva Tagesablauf in Nepal 
    14. Der Alltag ihrer Tochter Miriam 
    15. Was Eva den Hörerinnen mit auf den Weg geben möchte

    Folge direkt herunterladen

    SUA#063 Mit Kind verlassen worden – Die ersten 6 Monate danach

    Ich konnte mir nicht vorstellen meine Tochter bei dem Vater abzugeben, ohne die Neue getroffen zu haben.

    Anja Schützenender (41)  lebt mit ihrer kleinen Tochter in München und ist seit sechs Monaten alleinerziehend. Sie erlebte das Verlassen werden als eine OP ohne Narkose und verlor dann noch ihren Arbeitsplatz. Anjas mutige Schritte in ein neues Leben.

    Unbedingt anhören oder die ersten 15 Minuten anschauen! Es lohnt sich!

    Inhalt des Podcast mit Anja Schützeneder:

    1. Wie Anja und ich zueinander gefunden
    2. Anja stellt sich vor
    3. Wie es zur Trennung kam
    4. Ihre Befürchtungen die Monate davor
    5. Der Tag der Trennung
    6. Hilfe in dem Kurs Kinder im Blick
    7. Wie geht es ihrem Kind?
    8. Muss in mein Kind gleich in die „neue“ Familie bzw. einer neuen Frau übergeben?
    9. Welche Gefühle hat das alles bei Anja ausgelöst?
    10. Wie hat Anja reagiert?
    11. Die Liebe vom Kind zum Vater und umgekehrt
    12. Wie kann man eine Eskalation vor Gericht verhindern?
    13. Der Weg zur Mediation
    14. Anjas Krise
    15. Anjas erste Schritte um wieder Kontrolle zu bekommen
    16. Ihr Umgang mit der Ablehnung die sie erfahren hat
    17. Was hat sie gemacht, wenn sie schlaflos war und traurig ist
    18. Darf ihr Kind sehen, dass sie weint?
    19. Plötzlich noch der Verlust des Arbeitsplatzes
    20. Anja holt sich professionelle Hilfe
    21. Die Suche nach einem neuen Arbeitsplatz
    22. Wann ist die Tochter das erste Mal mit zu den neuen Frau gegangen? 
    23. Das Treffen mit der „Neuen“
    24. Meine Erkenntnisse nach sechs Monate
    25. Die Frage nach dem Warum
    26. Klitzekleine Schritte? Bringt das etwas?
    27. Meine Metapher zum seelischen Schmerz
    28. Warum es hilfreich ist Gleichgesinnte zu finden
    29. Anjas Tipps zum Schluss

    Viele Grüße

    Alexandra Widmer

    P.S. Nur wenn es mir gut geht, geht es auch meinem Kind gut!

    Folge mir bei Instagram https://www.instagram.com/starkundalleinerziehend/

    Folge mir bei Twitter https://twitter.com/starkundallein

    Folge mir bei Facebook https://www.facebook.com/starkundalleinerziehend/

    Folge mir bei YouTube 

    Folge direkt herunterladen

    SUA#062 Wenn der Ex macht, was er will – Stress mit der Umgangsvereinbarung

    Mone ist 36 Jahre alt und Lehrerin. Zusammen mit ihren drei Kindern (8,11 und 16 Jahre)  und einem Au- Pair meistert sie den Alltag und berichtet in diesem Podcast aus ihren ereignisreichen letzten 5,5 Jahren. Ein Podcast mit viel Tiefgang und Inhalt.  Es geht um den anderen Elternteil, Schuldgefühle und die Suche nach Hilfe.

    Viel Spaß beim Zuhören!

    Anmerkung: Natürlich ist auch jeder alleinerziehende Vater angesprochen, da es diese Situation durchaus auch umgekehrt auftreten kann.

    Inhalt des Podcast mit Mone:

    1. Mona stellt sich vor.
    2. Wie kam es zu Trennung?
    3. Sie hat ihn verlassen. Was war die Folge?
    4. Worüber gab es Streit?
    5. Wenn Umgangsvereinbarungen nicht eingehalten werden. Was kann man tun?
    6. Wie hat sie es ihren Kindern beigebracht, wenn der Papa mal wieder nicht auftauchte.
    7. Sind Hilfen wie Tagesmutter, Babysitter hilfreich?
    8. Die Idee mit dem Au pair?
    9. Und was tun, wenn das nicht umsetzbar ist?
    10. Was kostet ein Au-Pair? Was sind die Vorteile? Was sind die Nachteile? Wie reagieren die Kinder?
    11. Die Entscheidung Vollzeit zu arbeiten. Was steckt dahinter?
    12. Erlebnisse in der Kur
    13. Ihre größte Krise
    14. Hilfe in der Caritas Beratungsstelle
    15. Welche Bücher haben ihr Kraft gegeben?
    16. Sie hat die Beziehung beendet. Hat sie Schuldgefühle gegenüber ihren Kindern?
    17. Monas zwei Tipps für frische Alleinerziehende

    Viele Grüße

    Alexandra Widmer

    P.S. Nur wenn es mir gut geht, geht es auch meinem Kind gut!

    Folge mir bei Instagram https://www.instagram.com/starkundalleinerziehend/

    Folge mir bei Twitter https://twitter.com/starkundallein

    Folge mir bei Facebook https://www.facebook.com/starkundalleinerziehend/

    Folge mir bei YouTube 

    Folge direkt herunterladen

    SUA#061 Ich kümmere mich allein um zwei Kinder und sorge für die Menschen von morgen!

    Hey, ich bin jemand der sich allein um zwei Kinder kümmert und für die Menschen von morgen sorgt!

    Ein Podcast für alle Alleinerziehenden, die Hoffnung suchen – Aber noch nicht finden

    Bina Kreiselmaier war bereits in Folge 37. zu Gast in meinem Podcast und ist für mich ein großes Vorbild! Eine beeindruckende Frau, die trotz Hartz 4, zwei gehandicapten Töchtern (9 und 11 Jahre) und ohne Unterhalt ihrem Leben eine neue Wendung gegeben hat.

    Unbedingt anhören oder die ersten 15 Minuten anschauen! Es lohnt sich!

    Inhalt des Podcast mit Bina Kreiselmaier:

    1. Bina Kreiselmaier stellt sich vor
    2. Jobcenter wollte ihr die Wohnung streichen
    3. Binas Kontakt zu den Behörden und ihre Reaktion
    4. Wie Bina erfolgreich ihre Wünsche durchsetzen konnte
    5. Bereiten sich Anwälte vor dem Gericht vor?
    6. Binas Argumentation vor den Behörden
    7. Ihr Umgang mit der Wut
    8. Hartz 4 und nun?
    9. Binas neuer beruflicher Weg, trotz ihrer gehandicapten Kinder
    10. Wie reagieren ihre Kinder auf ihre Mutter?
    11. Wie wirkt sie auf andere Menschen?
    12. So hat Bina ein Auto bekommen
    13. Wie Bina es schafft mit ihren Kindern in den Urlaub zu fahren
    14. Vom Absturz zurück ins Leben
    15. Bina macht Hoffnung
    16. Ist sie noch wütend auf den Kindsvater? Was hilft ihr dabei?
    17. Das denkt sie über den Vater? Wie geht sie damit um, dass er nicht zahlt?
    18. Unsere Gedanken zum Thema Altersarmut!
    19. Bina macht Mut und gibt gute Tipps.
    20. Binas Trick mit der „Wahl“!
    21. Binas Wunsch für Alleinerziehende
    22. Der Blick in die Welt
    23. Dankbarkeit-Wie geht das?

    Viele Grüße

    Alexandra Widmer

    P.S. Nur wenn es mir gut geht, geht es auch meinem Kind gut!

    Folge mir bei Instagram https://www.instagram.com/starkundalleinerziehend/

    Folge mir bei Twitter https://twitter.com/starkundallein

    Folge mir bei Facebook https://www.facebook.com/starkundalleinerziehend/

    Folge mir bei YouTube 

    Folge direkt herunterladen